About: gold sushi milena

Recent Posts by gold sushi milena

Wartości odżywcze awokado

Awokado to bardzo wartościowy owoc, który ma szerokie zastosowanie kulinarne. Stanowi świetne uzupełnienie rolek sushi, ale można wholesale nba jerseys je także stosować zamiast masła do kanapek czy sosu do świeżych sałatek.
Awokado GOLD w porównaniu z innymi owocami 31. dostarcza więcej wholesale NBA jerseys kalorii i tłuszczów, ale to nie powinno zniechęcać nas do jego regularnego jedzenia. Tłuszcz obecny w awokado to to wartościowe kwasy tłuszczowe omega-3 oraz tłuszcze jednonienasycone, Dippemess które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca i układu krążenia. Owoc ten jest także źródłem witamin: witaminy B6, C oraz E. Witamina C i E są naturalnymi antyoksydantami, które chronią komórki przed niebezpiecznymi dla zdrowia wolnymi rodnikami.
Awokado zawiera także potas (reguluje ciśnienie krwi i zapobiega występowaniu nadciśnienia tętniczego) oraz luteinę (karotenoid o działaniu przeciwutleniającym, który chroni narząd wzroku przed pogorszeniem ostrości, zaćmą i zwyrodnieniem plamki żółtej).
Awokado ma swoje zastosowanie w wielu przepisach. Dzięki delikatnemu smaku, można go wykorzystać zarówno w potrawach wytrawnych, jak i słodkich.
Jeśli kupiliśmy niedojrzałe awokado należy umieścić go w Lunch papierowej torebce i na 2-4 dni z jabłkiem wholesale jerseys co umożliwi szybszy McClintock, proces dojrzewania owocu.

Pozdrawiam,
mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Dietetyk, specjalista ds. żywienia człowieka

ul. Belgradzka 52/82
02-793 Warszawa
505 138 033
www.jeszfresh.pl
logo_jeszfresh_oryginal

Recent Comments by gold sushi milena

    No comments by gold sushi milena yet.